Améliorer le bien-être au travail
Objectif : des équipes sereines, motivées et performantes
Intervenante en bien-être au travail et gestion du stress, j’accompagne vos équipes à développer leurs compétences et ressources personnelles pour les mettre au service de leur bien-être et de leur performance professionnelle.
Une approche ancrée dans la réalité de l’entreprise :
25 ans d’expérience dans des grands groupes (banque, audit)
Un quotidien rythmé par la pression, les objectifs, les performances et les réorganisations
Je connais les défis auxquels vos équipes sont confrontées dans un environnement complexe et en constante évolution :
🔹 Stress, fatigue, douleurs physiques, surcharge mentale et émotionnelle, anxiété, difficulté à se concentrer
🔹 Manque de confiance en soi, démotivation, conflits, perte de sens
🔹 Difficulté à concilier vie professionnelle et vie personnelle
Ma proposition : trois niveaux d’intervention
Ateliers QVT et bien-être au travail
Des ateliers collectifs combinant théorie et exercices pratiques transposables au quotidien.
Thématiques variées :
🔹 Gestion du stress et régulation de la charge mentale et émotionnelle
🔹 Communication assertive et échanges respectueux
🔹 Équilibre vie professionnelle / vie personnelle
🔹 Prévention des TMS
Animations Bien-être
Séances de groupe utilisant la sophrologie ou la PNL
Thématiques adaptées aux besoins de l’entreprise :
🔹 Évacuer son stress
🔹 S’adapter au changement
🔹 Renforcer concentration et motivation
🔹 Développer la cohésion d’équipe
🔹 Préparer mentalement la prise de parole en public
🔹 Favoriser un sommeil de qualité
Accompagnement individuels
Séances personnalisées de sophrologie, hypnose ou PNL
Définition de l’objectif par le collaborateur
Thématiques possibles : stress, anxiété, confiance en soi, sommeil, préparation à un examen, retrouver sérénité…
Déroulement : alternance d’échanges et de pratique guidée.
Des bénéfices simultanés pour vos salariés, vos équipes et pour votre entreprise
les bénéfices pour vos collaborateurs
- Meilleure gestion du stress et régulation de la charge émotionnelle et mentale.
- Retrouver de l’énergie et un meilleur sommeil.
- Détente musculaire et prévention des troubles musculo-squelettiques.
- Renforcer la confiance, l’estime de soi.
- Renforcer la concentration, la motivation.
- Se préparer mentalement à des situations à enjeu (prise de parole en public , entretiens, présentations…)
Les bénéfices pour l’entreprise
- Moins d’absentéisme et de turnover => impact positif sur les coûts.
- Une motivation renforcée.
- Des équipes plus sereines et plus soudées => un climat de travail apaisé
- Une meilleure efficacité des collaborateurs.
- Une plus grande créativité et une plus grande compétitivité des équipes.
- Amélioration de l ‘image de l’entreprise
- Respect des contraintes règlementaires.
Modalités pratiques
Je propose des ateliers Bien-être au travail , des animations Bien-être au travail ou des séances individuelles de sophrologie.
– Un entretien préalable me permet d’identifier vos enjeux et de construire une intervention personnalisée.
– Nombre de personnes : ateliers et séances collectives de maximum 12 personnes.
-Durée 1h à 1h 30 selon le type de prestation et les besoins.
– Plusieurs formats pour les ateliers extensifs (une fois par semaine ou toutes les deux semaines ) ou intensifs (demi-journée ou journée).
– Tarifs : sur devis.
– Modalités et lieu
👥 En présentiel à Paris et en région parisienne dans un lieu défini avec vous
💻 À distance (visio) dans toute la France
Vous pouvez me contacter par téléphone au 0609201749, par courriel cdebourleuf@gmail.com ou en cliquant sur le bouton ci-dessous.