Colère et peurs refoulées !
Et si tu libérais ce poids émotionnel pour retrouver la sérénité.
Tu prends trop sur toi. Ta colère ou tes peurs t’étouffent. Tu vis des relations tendues, au travail ou à la maison.
Je suis Caroline de Bourleuf et avec mes outils de sophrologue et hypnothérapeute, je t’aide à retrouver un apaisement profond, poser tes limites et transformer ce poids intérieur en sérénité.
Pourquoi je suis devenue hypnothérapeute et sophrologue ?
J’ai découvert la sophrologie, puis l’hypnose, alors que je travaillais encore dans un environnement professionnel particulièrement exigeant, celui de la finance.
Ces pratiques m’ont permis de mieux gérer la pression, de libérer mes émotions et de renforcer ma confiance en moi. J ‘ai ainsi installé plus de sérénité dans mon quotidien.
Ce chemin a été si transformateur qu’il m’a donné envie, à mon tour, d’accompagner celles et ceux qui traversent des périodes de tension, de doute ou de transition.
Je me suis alors formée à la sophrologie avec l’IFS (Formation Aliotta), certifiée RNCP et à l’hypnose avec Sophrenzen.
Mon objectif ? Vous aider à retrouver le bien-être et apaiser vos relations
- avec toute Tu prends tellement sur toi et tu retiens ta colère. Tu as peur d’exploser. Tu refoules aussi ta tristesse.
- Tu te sens isolée et/ou en insécurité. Tes peurs te bloquent.
- Tu as des maux physiques (tensions , musculaires, gorge nouée, maux de ventre etc…).
- Tu es épuisée physiquement et mentalement.
- Tu rumines et tu as du mal à t’endormir. Tu as des insomnies.
- Tu as développé des addictions (pulsions alimentaires…).
- Tu as du mal à prendre du recul et à lâcher prise.
- Tu manques de confiance et d’estime de toi. Tu penses que tu n’es pas « assez »
- Et tu n’arrives pas à poser tes limites
- Les relations avec les autres sont difficiles que ce soit dans la famille, dans la vie amicale ou professionnelle.
Je t’aide à accueillir sans jugement tes émotions et les libérer. Je t’accompagne pour t’affirmer, poser tes limites et transformer ce poids intérieur en sérénité et apaisement.
L’hypnose et la sophrologie , deux techniques précieuses pour transformer votre vie. Elles permettent de :
- Mieux vivre au quotidien : gestion du stress, libération des émotions, des croyances limitantes, addictions, se revitaliser, mieux dormir, prendre du recul, lâcher prise. Installer la sérénité. Gestion du poids et se libérer des troubles du comportement alimentaires.
- Surmonter des épreuves : burnout, traumatisme, deuil, maladie.
- Développer vos capacités : confiance, estime de soi, concentration, adaptabilité.
- Se préparer à un évènement : examen, prise de parole en public, représentation scénique, compétition.
- S’épanouir dans ses études ou son travail
- Retrouver un sommeil réparateur : insomnies liées à l’anxiété ou un décalage horaire, bruxisme, syndrome des jambes sans repos.
- Se libérer d’une phobie.
Mes prestations : un accompagnement personnalisé des adultes et adolescents ou bien des ateliers collectifs
Séances individuelles d'hypnose
L’hypnose est un état proche de l’hyperconcentration qui permet d’accéder directement à l’inconscient. Elle permet d’écarter les limitations du mental et d’accéder aux ressources connues ou non connues de l’inconscient.
Séances individuelles de sophrologie
La sophrologie vous apprend à vous écouter, à prendre conscience de votre corps, à percevoir vos ressentis physiques mais aussi mentaux et émotionnels. Je vous transmets l’enregistrement des exercices à la fin de chaque séance. Les premiers effets des séances sont perceptibles rapidement.
Ateliers collectifs de sophrologie
Les thématiques sont variées en fonction de vos besoins.
Apaiser ses peurs
Gérer le stress
Installer la sérénité
Bien dormir
Accroître la confiance
Renforcer l’estime de soi
Ateliers en entreprise
Vos employés se sentent ils stressés anxieux, épuisés, démotivés.
y a t-il des tensions ou conflits au sein de vos équipes.
Alors la sophrologie comme l’autohypnose peuvent les aider à gérer le stress, libérer les émotions, renforcer leur confiance leur motivation et apaiser les relations.
Témoignages de mes clients
Madame de Bourleuf est à l’écoute, disponible et sait nous faire bénéficier de ses compétences d’hypnose et de sophrologie. elle m ‘a aidé à gérer mon stress et mes angoisses avant des examens en particulier juste avant mon brevet. Elle m’a donné des exercices de respiration à faire soi-même pour me permettre de contrôler et diminuer mon stress… Celà m ‘a beaucoup aidée. Un grand merci !
J’ai été accompagnée par Caroline à un moment compliqué de ma vie. Son écoute, sa bienveillance et son énergie lors des séances m’ont aidée à faire face aux épreuves avec sérénité. Je recommande vivement ce praticien.
C’est en votre qualité d’hypnothérapeute que je vous ai consulté. Merci Caroline de m’avoir aidé à mettre en lumière les maux par votre écoute, votre compréhension.
Où et comment consulter ?
Consultations à domicile.
Je me déplace à votre domicile sur Paris et banlieue proche (Suresnes, Sèvres, Malakoff, Boulogne, Levallois Perret, Clichy, etc…) de 8h à 20h.
Consultations à distance
Je consulte sur toute la France à distance (par Skype ou autre ) de 8 h à 21 h.
Consultations en cabinet.
Je consulte au 10 rue Poussin 75016 PARIS du lundi au vendredi de 9h à 20h et le samedi de 9h à 14h.